中考前正念减压讲座 助力学生赋能前行
发布时间:2024-06-04 14:02:20发布人:
为了进一步提高学生心理素质,促进学生的身心健康发展,助力九年级学子激发潜能、减轻压力、凝聚意志、增强信心,以更好地状态迎接中考的到来,6月3日下午,荆州区青少年校外活动中心邀请我院心理治疗师易燕林走进荆州市荆州区八岭山中学,对该校150余名初三学生进行考前心理辅导,给孩子们带来了一场“赋能前行·助力中考”的心理健康讲座。

伴随着轻柔的音乐和易老师温柔的嗓音,孩子们慢慢闭上了眼睛,放松了身体的每个部位,紧张的备考情绪在此刻放松,同时也拉近了和同学们的距离,大家认真聆听,积极参与体验。
随后,易燕林老师帮助学生们分析了初三备考阶段学生可能出现的状态与压力来源。她说,有压力并非坏事,适当的压力可以使人进步,我们需把目光放长远,始终对人生保持希望。她还带着同学们体验了“正念减压法”、“想象放松法”等自我放松方法。

本次讲座仿佛是春风,是细雨,是心灵的洗礼,为孩子们减压赋能,疗愈心灵。相信该校九年级学子经过这次“心灵洗礼”,定能够强化信心,坚定目标,以积极阳光的心态备战中考,以更加昂扬的斗志迎接中考。
我院走进校园开展心理健康讲座,是深入践行习近平总书记关于未成年人心理健康工作的重要指示精神、落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025 年)》文件的重要举措,也是对《关于组织开展第二届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动的通知》的积极响应。我院将持续推进我市“323”攻坚行动精神卫生防治及社会心理服务体系建设工作,与教育部门、学校以及社会各界共同携手推进未成年人心理健康教育工作,为学生心理健康的促进工作提供坚强的支持。

随后,易燕林老师帮助学生们分析了初三备考阶段学生可能出现的状态与压力来源。她说,有压力并非坏事,适当的压力可以使人进步,我们需把目光放长远,始终对人生保持希望。她还带着同学们体验了“正念减压法”、“想象放松法”等自我放松方法。

我院走进校园开展心理健康讲座,是深入践行习近平总书记关于未成年人心理健康工作的重要指示精神、落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025 年)》文件的重要举措,也是对《关于组织开展第二届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动的通知》的积极响应。我院将持续推进我市“323”攻坚行动精神卫生防治及社会心理服务体系建设工作,与教育部门、学校以及社会各界共同携手推进未成年人心理健康教育工作,为学生心理健康的促进工作提供坚强的支持。